مقالات

الطريق الى السعادة..

الكاتب سلمى الزيدي


سلمى الزيدي ||

اقتلوا “الأنا” في أنفسكم قبل أن تُهلِكَكُم
إن كنت تبحث عن السعادة، عليك بالتالي:
1- إرتبط جيدًا بالله.
2- حاول ان ترى كل شيء بطريقة إيجابية، وإن لم تقدر أرغِم نفسك على ذلك.
3- حاول أن ترتبط بأهداف في حياتك واسعَ إلى تحقيق تلك الأهداف.
4- حاول أن تقدم المساعدة إلى الآخرين (بشرط مُلزِم، أن لا تنتظر المقابل)، لأن تقديم المساعدة يشعرك بالسعادة اكثر من تلقي المساعدة.
5- إملأ وقتك، بالعلاقات الأسرية الصحية، إملأ وقتك بالعمل، بالمطالعة، بالرياضة، إملأ وقتك بأي شيء مفيد، ااااااي شيء، لكن إيااااااك والفراغ، إياك، ثم إياك، ثم إياك وأوقات الفراغ.
6- للغذاء أهمية كبيرة جدا في التأثير على المزاج النفسي، فاحرص على أن يكون غذاؤك صحيًا قدر الإمكان، وفي السياق نفسه انتبه إلى كل ما تشربه، لا سيما المنبهات خفف منها (وقد يكون للسجائر أضرار كبيرة جدا في هذا المجال على البعض).
7- العفو عن الناس وحسن الظن، والتماس الأعذار للآخرين، وكظم الغيظ، هذه الصفات لا تجعلك ضعيفًا لا بل بالعكس، هذه الصفات لا يمكن أن يحملها إلا الاقوياء، لا تسمح للجاهلين بأن يصوروا لك العكس، هذه الصفات تساعدك على تخطي الآلام فضلاً عن انها تزرع الود في قلوب المحيطين بك تجاهك.
8- إحرص على النوم لوقتٍ كافٍ (بحسب كل جسم وحاجته).
9 – إفعل كل شيء لأجل رضى الله فقط، ولا ترجو رضى الآخرين، فكل إنسان مهما علا شأنه هو محتاج، وكن على يقين أنه لا مؤثر في الوجود سوى الله.
🔴 10- أخيرًا، النصيحة الذهبية:
– لا تنسى النقطة الأولى، والتاسعة، لأنه عندما يشاء الله، كل قوانين الحياة النفسية تتوقف.

عن الكاتب

سلمى الزيدي

اترك رد إلغاء الرد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.